Как да направите малките зеници по-големи?

Как да разширите зениците си по естествен път

* Погледнете нещо далеч. Когато се фокусирате върху нещо далече, зениците ви се разширяват, за да пропуснат повече светлина. Това е естествена реакция, която ви помага да виждате по-добре при условия на слаба светлина.

* Използвайте изкуствени сълзи. Изкуствените сълзи могат да помогнат за смазване на очите и намаляване на възпалението, като и двете могат да причинят свиване на зениците.

* Вземете топла вана или душ. Топлината от топла вана или душ може да помогне да отпуснете тялото и ума си, което може да доведе до разширени зеници.

* Слушайте успокояваща музика. Успокояващата музика може да помогне за забавяне на сърдечната честота и дишането, което също може да доведе до разширени зеници.

* Избягвайте кофеина и алкохола. Кофеинът и алкохолът могат да причинят свиване на зениците.

* Вижте лекар. Ако сте загрижени за размера на вашите зеници, посетете лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.

Допълнителни съвети:

* Ако използвате изкуствени сълзи, не забравяйте да използвате сълзи без консерванти. Консервантите могат да раздразнят очите ви и да накарат зениците ви да се свият.

* Ако вземате топла вана или душ, не забравяйте да избягвате използването на агресивни сапуни или почистващи препарати. Те също могат да раздразнят очите ви и да накарат зениците ви да се свият.

* Ако слушате успокояваща музика, изберете музика, която е бавна и успокояваща. Избягвайте музика, която е силна или бърза, тъй като това може да стимулира тялото и ума ви и да накара зениците ви да се свият.

* Ако избягвате кофеина и алкохола, не забравяйте да пиете много вода, за да останете хидратирани. Дехидратацията също може да доведе до свиване на вашите зеници.

* Ако сте загрижени за размера на вашите зеници, посетете лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.