Физични Тестове за развитие за деца

насърчават децата да научат повече за ползите от физическата активност чрез ангажирането им със забавни и предизвикателни упражнения, които да им помогнат да разберат личните си силни и слаби страни . Организацията Kids Health посочва, че децата, които са активни са по-силни и по-икономична , защото упражнение помага за контрола на телесните мазнини. Дейност намалява риска от развитие на диабет тип 2 и дава на децата по-добър поглед върху живота , според Kids Health . Разходка до успеха

Engage деца да се обърне внимание и да научите за физическо благосъстояние от хостинг фитнес тестове физически , които са забавни и лесни за разбиране. Преди да започне тази дейност , намери парче асфалт , че мерки 1 миля. Използвайте пластмасови оранжеви конуси или ярко оцветени тебешир да маркирате започне и да завърши линии , отразявайки също 1 мили . Инструктирайте децата да завършат пълния мили най-малко един час , а времето им в движение. Всички участници могат лично да избират дали да ходят или тичам, детайл , който позволява дори и най- вън-на - форма детето да изпълни успешно този тест.


Бягане на разстояние

<стр.> упражняване на Shuttle Run дава на децата възможност да колективно изразходваме повече енергия , докато измерване на индивидуалната скорост и пъргавина . Създаване на две идентични редици и да ги маркирате на равни разстояния . Използвайте тебешир , за да маркирате две паралелни линии 30 фута една от друга на един ред . Добавят се две дървени блокчета, около 2 - от -4 инча дължина на една линия. Инструктирайте децата , че целта на това упражнение е да тече от линия без дървени блокчета , с дървени елементи . Те трябва да вземете един блок и да се върнете до началната точка . Всички участници започват около стартовата линия , върнете се към втори блок и извличане , че преди да се върне обратно до началната точка . Time всички участници , докато те са в транзита.