Какво означава здраве?
Физическо здраве се отнася до състоянието на тялото и неговите органи. Това включва неща като:
* Физическа годност:възможност за извършване на физически дейности без излишна умора или болка
* Цялостно здравословно състояние:липса на сериозни заболявания или заболявания
* Добро хранене:хранене на здравословна диета, която осигурява на тялото хранителните вещества, от които се нуждае
* Безопасен секс:практикуване на безопасен секс за избягване на полово предавани инфекции (ППИ)
* Адекватен сън:получаване на достатъчно сън, за да позволи на тялото да си почине и да се възстанови
Психично здраве се отнася до състоянието на ума и емоционалното благополучие. Това включва неща като:
* Положителна умствена перспектива:да имате положителен възглед за живота и да се чувствате добре със себе си
* Добри умения за справяне:да можете да се справяте със стреса и несгодите по здравословен начин
* Устойчивост:способността да се възстановява от неуспехи и разочарования
* Добро самочувствие:да имате здравословно чувство за собствена стойност и самоуважение
* Здрави взаимоотношения:положителни и подкрепящи взаимоотношения с другите
Социално здраве се отнася до начина, по който хората взаимодействат с другите и тяхната среда. Това включва неща като:
* Чувство за принадлежност:чувство за свързаност с другите и чувство за общност
* Социална подкрепа:наличие на мрежа от приятели, семейство и други социални контакти, които могат да предоставят подкрепа и насърчение
* Гражданско участие:участие в граждански дейности и принос към общността
* Безопасна среда:живот в безопасна и здравословна среда, свободна от насилие, престъпност и замърсяване
* Достъп до здравни грижи:достъп до качествени здравни услуги, когато е необходимо
Като цяло здравето е състояние на пълно благополучие, което включва физически, психически и социални аспекти. Това не е просто липсата на болест или недъг, а положително състояние на съществуване, което позволява на хората да живеят живота си пълноценно.
