Това лошо ли е качването на 8 килограма на 13-та седмица от бременността?

Важно е да запомните, че бременността на всеки е различна и количеството качено тегло по време на бременност може да варира от жена на жена. Средното количество наддадено тегло по време на бременност е между 25 и 35 паунда, но някои жени може да наддадат повече или по-малко. Като цяло се счита за безопасно да качвате около 1 паунд на седмица през втория и третия триместър. Въпреки това, ако сте загрижени за наддаването на тегло, винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да оцените индивидуалната си ситуация и да се уверите, че сте на път за здравословна бременност. Ето няколко съвета за здравословно наддаване на тегло по време на бременност:Яжте здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Изберете постни източници на протеини, като риба, пиле и боб. Ограничете приема на нездравословни мазнини, като наситени и транс мазнини. Пийте много вода. Спортувайте редовно, с одобрението на Вашия лекар.

*

*

Бременност и здраве
Бременност и здраве

  1. Аз съм в 8-та седмица от бременността и имах леко кървене в продължение на 2 дни, след това обилно на третия?
  2. Какво би могло да означава, ако трябваше да сте бременна в 7 седмица, но на ултразвука сте измерили 5 и половина?
  3. Можете ли да приемате каприлова киселина по време на бременност?
  4. Колко обичайно е млада жена да има спонтанен аборт през първия триместър на бременността?
  5. Какви спортове МОЖЕТЕ да практикувате по време на бременност?
  6. Безопасно ли е да забременеете след месец, когато нямате цикъл?
  7. Как се чувства мама физически Есперанса става?
  8. Вярно ли е, че когато си бременна с момче, си по-болна, отколкото ако си момиче?
  9. Можете ли да работите в отделението по радиология, ако сте бременна?
  10. Имам симптоми на бременност, аз и много приятели видях усещане на движение в стомаха ми също изглеждам бременна, но тестът каза, че нямам 8 месеца, това какво е?