Здравословно ли е за бременни жени да правят P90X?

Отговорът:не

Обяснения:

P90X е напрегната тренировъчна програма, която не се препоръчва за бременни жени. Включва комбинация от кардио, силови тренировки и плиометрия, които могат да натоварят твърде много тялото на бременната жена. Освен това някои от упражненията в P90X може да не са безопасни за бременни жени, като например тези, които изискват скачане или вдигане на тежести. Бременните жени трябва да се придържат към упражнения с нисък удар и умерена интензивност, които са специално предназначени за тяхното състояние, като ходене, плуване и пренатална йога.

*

*

Бременност и здраве
Бременност и здраве

  1. Последната ви менструация беше на 25 април, а тази на 27 май закъсняхте ли имате прекомерно кървене съсиреци претърпя ли спонтанен аборт?
  2. Може ли да сте бременна втора седмица и тестът за бременност да е положителен?
  3. Можете ли да пиете чай за детоксикация, докато сте бременна в два месеца?
  4. Какво е важното за бременността?
  5. Мъртво раждане Рискови фактори
  6. Какъв е срокът на годност на домашния тест за бременност?
  7. Усещането за газове със запек е признак на бременност?
  8. Нормални ли са контракциите при бременна жена в 7-ия месец?
  9. Колко скоро домашният тест за бременност ще бъде относително точен?
  10. Колко време продължава цикълът ви, докато сте бременна?