Можете ли да почернявате, ако сте бременна?

Въпреки че технически можете да придобиете тен по време на бременност, това не се препоръчва поради потенциалните рискове за развиващото се бебе. По време на бременност кожата ви е по-чувствителна и податлива на увреждане от слънцето поради повишените нива на естроген и прогестерон в тялото ви. Тази повишена чувствителност може да ви направи по-податливи на слънчево изгаряне, което може да бъде вредно за вашето бебе, тъй като може да увеличи риска от вродени дефекти и други здравословни проблеми. Освен това солариумът може да причини суха кожа, сърбяща и неудобна, което може да бъде особено неприятно по време на бременност, когато кожата ви вече е опъната и чувствителна.

Ако сте бременна и искате да се насладите на слънцето, важно е да вземете предпазни мерки, за да защитите кожата и бебето си. Ето няколко съвета:

- Носете слънцезащитен крем с висок SPF. Изберете широкоспектърно слънцезащитно средство със SPF 30 или по-високо и го нанасяйте отново на всеки 2 часа или по-често, ако плувате или се потите.

- Носете защитно облекло. Покрийте се с ризи с дълги ръкави, панталони и шапка, за да блокирате слънчевите лъчи.

- Търсете сянка. Избягвайте да прекарвате твърде много време на пряка слънчева светлина, особено в пиковите часове от 10 до 16 часа.

- Останете хидратирани. Пийте много вода, за да помогнете на кожата си да остане хидратирана и здрава.

- Избягвайте солариумите. Солариумите излъчват ултравиолетова (UV) радиация, която може да бъде вредна за вашата кожа и вашето бебе.

Ако имате някакви притеснения относно тен по време на бременност, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.