Безплатни Дейности по физическо развитие за деца

Формулиране на балансиран и положителен подход към физическото развитие на детето включва внимание на храненето, петте сетива , социалното и емоционалното здраве и фитнес . В допълнение към сърдечно-съдови компонент , двигателни движения са от съществено значение за една добре закръглена подход. Основни двигателни движения включват бягане, ходене , подскача , скачане , прескачане , скачане и плъзгащи се . Следните идеи предвиждат дейности, които предлагат голямо разнообразие от движение и упражнения. Отделни дейности

Фитнес станции са забавен начин да се включи различни видове физически дейности за деца . Идеята зад тях е да се върти чрез различни дейности по сигнал и опита различни движение . Най -малко е детето , толкова по-малко са станциите , които ще трябва да се създаде. Изграждане на фитнес станции може да бъде толкова просто, колкото създаването оборудване в различни краища на площ : Corner един може да има Хавайският обръч ; ъглов двама, скачане на въже ; ъглов три , гигантски подскачам топка ; и ъгъл четири , балон. На сигнал (а пляскат , дума, фраза или свирка ) , едно дете ще използва оборудването в специално станция за даден период от време ( 1-3 минути) , след това , на следващия сигнал , завъртете до следващия ъгъл и в ново оборудване . Дейности станция може да се извърши и с двигателни движения , спортни умения и активни играчки. Наем съвместни дейности

Етикет игри са прости и забавни и могат да бъдат структурирани , за да отговори на много от физическа цели за развитие. Вари движенията в една проста игра на тагове или предлагат разнообразие от възможности за упражнения , за да влезе отново в играта след като са били маркирани . Mosquito етикет е пример . Той използва плувни юфка ( нарязани на половина , така че те са два фута , или така в дължина) или пяна тръба изолатор (на разположение на дома - подобряване и магазини хардуер ) . Kids държат юфка на челото си и се опитват да маркирате един друг на рамото или гърба . Когато един човек се маркира , тя няма да скача крикове и викове , "Помощ! Помощ!" докато друг участник работи кръг около нея и я освобождава обратно в играта. Включване на двигателни умения, като има както на тагери и другите деца се придвижват с помощта на специфична двигателна движение . Продажба и Наем на семейни дейности

Важен фактор за физическото развитие на деца е намирането на дейностите, които те радват и често не осъзнават, са традиционните упражнения. Частни дейности като ходене и туризъм, боулинг , стена за катерене ( в център или може би детска площадка ) , ролкови кънки и в онлайн кънки , танци, плуване и могат да бъдат евтини и полезни в същото време . Децата ще се радват и участва във фитнес , когато са включени техните родители , братя и сестри , като се подкрепи идеята, че упражнението е време за забавление , а не скучна работа или отговорност.