Как да се увеличи апетита на детето

Родителите често са загрижени за все по-голям апетит на детето си , тъй като децата могат да бъдат придирчиви консуматори . Едно дете може да е загубил апетита си по много причини. Родителите могат да използват различни трикове, за да се насърчи детето си да яде. Някои храни могат да бъдат въведени в диетата на детето , че естествено ще увеличи апетит . Нещата ще трябва
Cookie катер
Сложните въглехидрати храни
ниацин - богати храни
тиамин храни, богати
Магданоз
Ginger MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Осъзнайте, че в краткосрочен план загуба на апетит при дете не е нещо необичайно . Стресът или промяна в рутина може да намали апетита на детето, както може болест . Някои деца дори се използва храната като фактор за контрол и ще ви накарат да яде проблем с един родител , въпреки че те не са всъщност губи апетита си . Много лекари също така отбелязват, че апетитът на детето ще се забави , когато те не се преживява бурен растеж.

2

Използвайте някои трикове, за да се насърчи едно дете да яде . Докато те не увеличават апетита , те често могат да работят с по- дребен яде . Първият съвет не е да се направи ястие време борба с деца. Както бе споменато по -горе, някои деца използват храната като техника на контрол . Децата често ще бъдат по- склонни да ядат храни , ако са представени в различни модели и цветове. Сандвичи могат да се режат с бисквитка фрези за да ги направят по-интересно. Някои родители дори пуснати броколи на върха на картофи и да кажат на детето те са дървета на върха на планината . Друг вариант е да се започне с по-малки порции. Ако едно дете изяжда малката част , предлагат повече .


3

Гранични течности. Колко течни деца консумират зависи от възрастта им. Въпреки това, повечето деца не трябва да консумират повече от 6 унции . на течност по време . Пиенето на твърде много мляко може да намали апетита им се дължи на факта , че млякото съдържа много калории. Най-добре е да служи мляко по време на хранене , а не като лека закуска. Също така , опитайте се да служи течности хранене след като детето е ял , така че тя няма да запълни първата въз течности.

4

Гранични закуски. Много пъти , родителите ще се опита да принуди детето си да яде и да не са наясно колко закуски той е ял през деня. Експерти предполагат ограничаване на закуски на детето до две на ден , и да ги пространство между храненията , а не само преди хранене. Разбира се, закуски трябва да са хранителни , като плодове или сирене , вместо чипс и бисквити.

5

Сервирайте храни, които всъщност увеличават апетита на детето, като сложни въглехидрати като плодове и зеленчуци. Също така, поръсване магданоз върху храни увеличава апетита. Ginger също е доказано, за увеличаване на глада .

6

Добави храни, богати на ниацин и тиамин , който сочи проучване може да увеличи апетита. Някои храни, богати на ниацин са зърнени закуски , фъстъци и пшенични трици . Храни, богати на тиамин включват пъпеш , яйца и ориз с дълги зърна .