Може да съм бременна и да съм пила кофеин Колко можете да приемате, преди да навреди на бебето?

Препоръчително е да избягвате кофеина по време на бременност, тъй като той може да премине през плацентата и да достигне до плода. Употребата на кофеин се свързва с различни рискове, включително спонтанен аборт, преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. Различни източници предоставят различни насоки относно приема на кофеин, но ограничаването на консумацията до 200 mg на ден обикновено се счита за по-безопасно по време на бременност. Това количество е приблизително равно на една чаша кафе. За други кофеинови напитки е важно да проверите съдържанието на кофеин, посочено на етикета, за да сте сигурни, че оставате в препоръчителната граница.