за бебето:Какво бих искал да знам
Като нов родител е разбираемо да почувствате смесица от вълнение, радост и нерви, докато се подготвяте да посрещнете бебето си на бял свят. Ето списък с неща, които бих искал някой да ми беше казал, когато очаквах първото си бебе:
1. Емоционалното влакче :Бъдете готови за вихрушка от емоции по време на бременността и след раждането. Хормоналните промени могат да доведат до промени в настроението, тревожност и периоди на чувство на преумора. Говорете с вашия партньор, семейство или доверен приятел за вашите чувства и потърсете подкрепа, когато е необходимо.
2. Почивката е жизненоважна :С напредването на бременността дайте приоритет на почивката и дрямката, когато можете. Лишаването от сън е често срещано в първите дни на родителството, така че възползването от почивката сега ще ви помогне да се справите по-добре в бъдеще.
3. Научете се да молите за помощ :Не се страхувайте да делегирате задачи и да поискате помощ от вашия партньор, семейство или приятели. Тук не става въпрос само за разпределяне на задълженията; това е да ви дадем време да се грижите за себе си и да се свържете с вашето бебе.
4. Неудобната истина :Първите няколко седмици (или дори месеци) с новородено могат да бъдат трудни. Ще има безсънни нощи, смяна на пелените и моменти на чувство на преумора. Не забравяйте, че е нормално да се чувствате по този начин и е напълно нормално бебетата да плачат и да имат нужда от постоянно внимание.
5. Не сравнявайте :Всяко бебе е уникално и се развива със свое собствено темпо. Устояйте на изкушението да сравнявате постиженията на вашето бебе с тези на други деца. Доверете се на инстинктите си и следвайте сигналите на вашето бебе.
6. Самостоятелната грижа е решаваща :Отделете време за грижа за себе си, независимо дали става въпрос за топла вана, четене на книга или прекарване на няколко тихи минути сами. Даването на приоритет на вашето благосъстояние ще ви помогне да бъдете по-присъствен и внимателен родител.
7. Прегърнете хаоса :Прегърнете бъркотията и хаоса, които идват с родителството. Не всеки ден ще мине гладко и това е добре. Научете се да се адаптирате и да намирате радост в малките моменти на връзка с вашето бебе.
8. Вземете го един ден на ден :Родителството е пътуване, а не състезание. Ще има възходи и падения по пътя, така че се съсредоточете върху всеки ден, който идва, и празнувайте успехите си, независимо колко малки са.
9. Празнувайте важните събития :Ценете и празнувайте всеки важен етап, от първата усмивка до първите стъпки. Тези моменти минават бързо, така че отделете време да ги оцените и да им се насладите.
10. Получихте това :Доверете се на инстинктите си и на способностите си като родител. Може да не разполагате с всички отговори, но имате любовта, отдадеността и силата да осигурите най-добрите грижи за вашето бебе. Поздравления за това невероятно пътуване, което предстои!
