Здравословна диета за Ранна детска възраст
Хранене на бебето здравословна диета ще ви помогне да си даде продуктивен старт в живота. Здравословни храни по време на ранна детска възраст дава на вашето бебе с храна , необходима за правилното развитие на мозъка и растежа. Бебетата трябва да започнат да се хранят пълнозърнести храни, когато те показват признаци на готовност . Например , бебето ви е готов, когато тя е в състояние да се изправи на собствените си и поглъщат храна, без никакви проблеми. Дайте на детето си чаша sippy с чиста вода , когато тя е в състояние да държи чаша сама. Кърма или Feeding
бебето си кърмата или адаптираното мляко за първите шест месеца от живота . Според Световната здравна организация , кърменето се препоръчва като избор номер едно на храни за кърмачета най-малко през първите шест месеца. В допълнение , на който също се казва майчиното мляко може да бъде добра добавка към здравословна диета до 2 годишна възраст . Кърмата осигурява кърмачета с протеини, въглехидрати и всичко, което трябва . Една мъничка капка от кърмата съдържа милиони живи бели кръвни клетки. Белите кръвни клетки се борят с инфекциите и бактериите в организма. Кърмата също съдържа витамини, минерали , ензими и аминокиселини. Повечето жени избират да кърмят бебетата си в продължение на една година, но какъв период от време е добро.
Когато кърменето не е възможно, следващият най-добрият вариант е да се хранят бебето си формула . Потърсете добър хранителен гъста формула, която съдържа мастната киселина DHA. Тази мастна киселина помага за изграждане на здрави мозъци .
Шест месеца -Time за зеленчуци и зърнени
На шестмесечна възраст повечето бебета са готови да започнат да се хранят пюре зеленчуци . Можете да направите своя собствена бебешка храна с кухненски робот или можете да си купите бебешка храна. Има много различни сортове от които да избирате , включително и органичното бебешка храна. Започнете храненето на бебето зеленчуците първата , така че той ще получите вкус за зеленчуци , а не сладки плодове . Започнете с въвеждането на един вид зеленчук всяка седмица и следете за хранителни алергии признаци като диария или обрив.
Не смесвайте зеленчуци. Понякога ще трябва да се премести в друг зеленчук за известно време , докато храносмилателната система на вашето дете съзрява . Първото стартиране храни включват моркови , грах, зелен фасул, тиква , сладки картофи и други зелени зеленчуци. Някои родители избират да дадат своите бебета оризова каша с кърма добавя . Това също е чудесен първи старт храна, но отново бъдете сигурни само да дадете на бебето с твърда храна от всякакъв вид , когато той е готов .
