Alli Диетични храни

Alli е FDA одобрени , без рецепта диета хапче. Alli блокира усвояването на около една четвърт от мазнините, които консумирате , който след това се отделя . Не забравяйте да прочетете за всички възможни странични ефекти от приема на Alli , преди да го опитам. И ако имате предшестващо медицинско състояние или приемате някакви лекарства , това е добра идея да се консултирате с вашия лекар преди да се опитате Alli . Когато се вземе Alli , трябва да се ограничи количеството на мазнините, които консумирате , или вие ще изпитате неприятни стомашно-чревни нежелани реакции . Ето защо , се фокусира върху план за диета с ниско съдържание на мазнини . Закуска

<р> Общи високо съдържание на мазнини закуска храни, които трябва да се избягват по време на приема Alli включват бекон и наденица. Също така се избегне бързо хранене задвижващи технологична среда; сандвичите закуска и фантазия мока кафета могат да се сражават на паунда . Вместо това , да достигнат за пресни плодове и ниско съдържание на мазнини или без мазнини кисело мляко. Изберете пълнозърнести вафли и отгоре с ниско съдържание на мазнини разбита топинг или кисело мляко. Пийте закуска си с обезмаслено мляко или вода. Ако не можете да пиете кафето си черно , добавете нискокалоричен подсладител и без мазнини сметана или мляко, а за да го istead .


Обяд

<р> Вместо посещаващи най-близкия за бързо хранене или пица място за обяд , опитайте привеждане здравословни възможности за работа. Подредете пуйки филийки и зеленчуци като маруля , спанак, домати или зеле върху пълнозърнест хляб , гарнирани с ниско съдържание на мазнини майонеза или салатен дресинг . Или нещо по-различно , добавете съставки, за да разгънатата вместо хляб за по-малко въглехидрати. Сменете чипс с морков пръчки. Можете също така могат да се сражават салата в пластмасов контейнер. Добави изобилие от тъмно - зелени листа от маруля , спанак , моркови, зелен фасул и дори мандарина портокали. Или да направите бърза плодова салата от хвърлят заедно грозде , ягоди , боровинки и други плодове .