Какво е болка в гърба?

Болки в гърба, наричана още болка в долната част на гърба , се отнася до болка, усещана в областта на долната част на гърба. Тя може да варира от тъпа, болезнена болка до остра, пробождаща болка. Болките в гърба са често срещан проблем, който засяга хора от всички възрасти и е втората най-честа причина за посещение при лекар (след обикновената настинка).

Причини за болки в гърба

Има много различни причини за болки в гърба, но някои от най-честите включват:

* Мускулно разтягане: Това е най-честата причина за болки в гърба. Може да възникне, когато вдигнете нещо тежко неправилно, извиете гърба си неудобно или седите в неудобна позиция твърде дълго.

* Дискова херния: Това се случва, когато мекият вътрешен материал на гръбначния диск изтече и окаже натиск върху нерв. Това може да причини болка, изтръпване и изтръпване в гърба, задните части и краката.

* Спинална стеноза: Това е стеснение на гръбначния канал, което може да окаже натиск върху гръбначния мозък и нервите. Може да причини болка, изтръпване и изтръпване в гърба, задните части и краката.

* Остеоартрит: Това е дегенеративно ставно заболяване, което може да засегне гръбначния стълб. Може да причини болка, скованост и подуване на гърба.

* Фибромиалгия: Това е хронично състояние, което причинява широко разпространена болка и скованост в мускулите, ставите и сухожилията. Може също да причини умора и проблеми със съня.

* Ишиас: Това е състояние, което възниква, когато седалищният нерв, който минава от долната част на гърба надолу по крака, е раздразнен или компресиран. Може да причини болка, изтръпване и изтръпване в гърба, задните части и краката.

Рискови фактори за болки в гърба

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от развитие на болки в гърба, включително:

* Възраст: Болките в гърба са по-чести, когато хората остареят.

* Тегло: Наднорменото тегло или затлъстяването могат да натоварят допълнително гърба.

* Професия: Работи, които изискват вдигане на тежести или повтарящи се навеждания и усуквания, могат да увеличат риска от болки в гърба.

* Заседнал начин на живот: Хората, които не се упражняват редовно, са по-склонни да развият болки в гърба.

* Пушене: Пушенето може да увреди дисковете в гръбначния стълб, което ги прави по-склонни към херния.

* Семейна история: Хората с фамилна анамнеза за болки в гърба са по-склонни да развият това състояние.

Симптоми на болки в гърба

Симптомите на болки в гърба могат да варират в зависимост от причината. Някои от най-честите симптоми включват:

* Болка в кръста

* Скованост в долната част на гърба

* Мускулни спазми в долната част на гърба

* Болка, която се разпространява надолу по единия или двата крака

* Изтръпване или изтръпване в долната част на гърба, задните части или краката

* Слабост в долната част на гърба или краката

* Трудност при ходене или изправяне

* Загуба на контрол върху пикочния мехур или червата

Диагностика на болки в гърба

Диагнозата на болки в гърба обикновено включва физически преглед и медицинска история. Вашият лекар може също да назначи образни тестове, като рентгенова снимка или ЯМР, за да ви помогне да определите причината за вашата болка.

Лечение на болки в гърба

Лечението на болки в гърба зависи от причината. Някои често срещани лечения включват:

* Почивка: При силна болка в гърба може да се препоръча почивка на легло.

* Лекарства за болка: Болкоуспокояващите без рецепта или с рецепта могат да помогнат за облекчаване на болката.

* Физическа терапия: Физическата терапия може да помогне за укрепване на мускулите около гръбначния стълб и подобряване на гъвкавостта.

* Хирургия: Хирургията може да е необходима при някои случаи на болки в гърба, като например дискова херния или спинална стеноза.

Превенция на болки в гърба

Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите болки в гърба, включително:

* Поддържайте здравословно тегло: Наднорменото тегло или затлъстяването могат да натоварят допълнително гърба.

* Упражнявайте се редовно: Упражнението може да помогне за укрепване на мускулите около гръбначния стълб и подобряване на гъвкавостта.

* Повдигайте предметите правилно: Свийте коленете си и използвайте мускулите на краката, когато вдигате тежки предмети. Избягвайте да извивате гърба си.

* Седнете изправени: Когато седите, уверете се, че гърбът ви е изправен и краката ви са плоски на пода.

* Използвайте твърд матрак: Твърдият матрак може да помогне за поддържане на гръбначния стълб.

* Спрете да пушите: Пушенето може да увреди дисковете в гръбначния стълб, което ги прави по-склонни към херния.

Кога да посетите лекар

Посетете Вашия лекар, ако имате болки в гърба, които са силни или не се подобряват с домашно лечение. Потърсете незабавно лекар, ако имате болки в гърба заедно с някой от следните симптоми:

* Изтръпване или изтръпване в долната част на гърба, задните части или краката

* Слабост в долната част на гърба или краката

* Трудност при ходене или изправяне

* Загуба на контрол върху пикочния мехур или червата