Как да Cure Tooth Чувствителност

Ако сте един от милионите хора с чувствителни зъби , вие знаете много добре, колко болезнено е да се пият течности , които са твърде гореща или твърде студена . Зъб чувствителност, който е общ термин за дентина свръхчувствителност , е причинено главно от експозицията на дентина на зъбите , което се случва , когато на емайла ( външния слой на зъбите ) ерозира далеч . Enamel е повреден и изтърка с четка енергични зъби , консумацията на кисели храни и скърцане със зъби . Въпреки че е болезнено, зъб чувствителност е управляема . Поемете контрола на вашите чувствителни зъби и се отървете от ненужните орален дискомфорт. Нещата ще трябва
Soft- настръхна четка за зъби, паста за зъби
облекчаващо
зъбни конци MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Четка &Flossing

1

Прилагане облекчаващо паста за зъби до меките настръхна четка за зъби с глава, която е с дължина два сантиметра. Облекчаващо паста за зъби е специално разработен за хора с чувствителни зъби и не причинява болка по време на миене на зъбите. Меки - настръхна четки за зъби са най-добрите , тъй като те са нежни върху зъбите и не ерозира емайл.

2

Дръжте четката за зъби в ръката си и нежно натиснете главата на четката за зъби до зоната между си пред два зъба и венците . Поставете четката под лек ъгъл , така че четина достигат ръба на венците .


3

Движете четката в малки кръгове по цялата устните на венците , както отгоре и отдолу . Почистете венците старателно , като неправилно почистване оставя зад микроби и бактерии , които насърчават кариес. Кариес гние далеч емайла на зъбите , което води до дентина свръхчувствителност.

4

Glide четката в малки кръгове по протежение на гърба на вашите зъби , както отгоре и отдолу . Почистете задната част на зъбите си , като не забравяте да се четка на района, където вашите зъби се срещат на върха на устата си.

5

Измий си зъбите , продължавайки с малките кръгове . Почистете предната и задната част на всеки зъб. Уверете се, че четина проникват в пространството между зъбите да се изчисти всякакви невидими частици от храна.

6

изплакнете устата си с вода. Изплюй водата; не го погълне

7

FLOSS зъбите си , особено между всеки зъб. . Всяка храна, която е оставена вътре в устата си , независимо дали тя е заседнало между зъбите или почивка на венците , може да доведе до кариес и дентина свръхчувствителност.

8

изплакнете устата си с вода още веднъж.

9

Почистете с вода за уста . Шик на уста из цялата ви уста. Гаргара с вода за уста в задната част на гърлото си , преди да го плюят . Вода за уста убива бактериите, които пропуснаха по време на процеса на измиване , която помага да се предотврати евентуалното дентина свръхчувствителност.


Diet &Lifestyle
е. 10

Да не се яде или пие храни с високо ниво на киселинност. Общи хранителни продукти с високо ниво на киселинност включват цитрусови плодове , вино, плодов сок и газирана вода .

11

Не често ядат твърди храни като ядки, фъстъци крехки и твърди бонбони .
<Бразилски> 12

Спете препоръчителната сума на час за човек на твоята възраст . Първи най-малко осем часа сън е общо правило на палеца . Правилната почивка помага за намаляване на нивата на стрес в хората . Колкото по-ниско нивото на стрес , толкова по-малко шанс ще скърцаш със зъби , докато спите. Шлайфане зъбите си , докато спи , води до дентина свръхчувствителност.

13

Спортувайте редовно . Заедно с достатъчно сън , упражнения намалява нивата на стрес в хората.

14

График рутинни стоматологични прегледи. Най-малко Schedule един стоматологичен преглед годишно.