Какво е влиянието на кафето върху зъбите?

Оцветяване: Кафето съдържа танини, които са полифеноли, които могат да се свържат с емайла на зъбите ви и да причинят тяхното оцветяване. Колкото по-дълго кафето стои върху зъбите ви, толкова по-вероятно е да ги оцветите.

Ерозия: Кафето също е киселинно, което може да разруши емайла на зъбите ви с течение на времето. Това може да направи зъбите ви по-чувствителни и по-вероятно да се развалят.

Сухота в устата: Кафето също може да причини сухота в устата, което може да доведе до кариес. Слюнката помага да се отмият частиците храна и бактериите от зъбите ви и също така помага да се неутрализират киселините в устата ви. Когато имате сухота в устата, има по-малко слюнка за извършване на тези неща, което може да увеличи риска от кариес.

Заболяване на венците: Кафето също може да допринесе за заболяване на венците. Бактериите, които причиняват заболяване на венците, виреят в киселата среда, която кафето създава в устата ви. Заболяването на венците може да доведе до кървене на венците, отдръпване на венците и дори загуба на зъби.

Как да предпазите зъбите си от кафе:

* Пийте кафе умерено.

* Избягвайте да добавяте захар или мляко към вашето кафе, тъй като те могат да увеличат риска от петна и кариес.

* Пийте вода след кафе, за да изплакнете киселините и танините от зъбите си.

* Мийте зъбите си два пъти на ден с четка за зъби с мек косъм и паста за зъби с флуор.

* Почиствайте зъбите си с конец веднъж на ден, за да премахнете плаката и бактериите между зъбите.

* Редовно посещавайте вашия зъболекар за прегледи и почиствания.