Трябва ли да почиствате зъбите си с конец сутрин, когато станете?

Всъщност не се препоръчва да почиствате зъбите си с конец сутрин. Причината е, че може да няма достатъчно материал (частици храна) между зъбите, за да помогне за разхлабването на плаката. Плаката е лепкава субстанция, която се образува върху вашите зъби и съдържа бактерии, които могат да причинят кариес и заболяване на венците. Конецът премахва плаката и остатъците от храна между зъбите ви, но миенето на зъбите е по-ефективен начин за почистване на зъбите, тъй като премахва повече плака. Освен това почистването с конец на сухата уста не почиства правилно зъбите ви. Трябва да почиствате зъбите си с конец само веднъж на ден, така че е най-добре да го правите вечер, преди да си легнете. Това ще ви даде време да хапнете и да пиете нещо, преди да използвате конец за зъби, което ще помогне за разхлабване на плаката и ще улесни почистването с конец.

Ето няколко съвета за ефективно почистване на зъбите с конец:

* Използвайте мек конец за зъби, който е нежен към венците ви.

* Конец в С-образна форма, извивайки конеца около всеки зъб.

* Плъзнете конеца нагоре и надолу между всеки зъб, като се уверите, че е под линията на венците.

* Не късайте конеца, тъй като това може да увреди венците ви.

* Изплакнете устата си с вода след почистване с конец, за да премахнете остатъците от храна или плака.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно почистването с конец за зъби, не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар или хигиенист.