Какво означава, когато зъбите ви тракат?

Тракането със зъби, известно още като бруксизъм, е неволно скърцане или стискане на зъби. Може да се появи през деня или през нощта и може да е признак на различни основни медицински състояния.

Някои често срещани причини за тракане със зъби включват:

- Стрес и безпокойство: Тракането със зъби може да е физическа реакция на стрес или безпокойство. Когато се чувствате стресирани, тялото ви може да отдели хормони, които да накарат мускулите ви да се напрегнат, включително мускулите на челюстта. Това може да доведе до тракане на зъбите.

- Медикаменти: Някои лекарства, включително антидепресанти и стимуланти, могат да причинят клатене на зъби като страничен ефект.

- Неврологични състояния: Тракането на зъби може да бъде симптом на определени неврологични състояния, като болестта на Паркинсон и синдрома на Турет.

- Други медицински състояния: Тракането на зъби може също да е признак на други медицински състояния, като сънна апнея и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Ако усещате тракане на зъбите, важно е да говорите с Вашия лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния. Лечението на тракането на зъбите ще зависи от основната причина. В някои случаи прости промени в начина на живот, като намаляване на стреса и избягване на кофеина, може да са достатъчни, за да спрете тракането на зъбите. В други случаи може да са необходими лекарства или стоматологично лечение.

Ето няколко съвета за намаляване на тракането със зъби:

- Намалете стреса: Опитайте техники за релаксация, като дълбоко дишане, йога и медитация, за да помогнете за справяне със стреса и безпокойството.

- Избягвайте кофеина: Кофеинът може да влоши тракането на зъбите, така че е най-добре да го избягвате напълно или да ограничите приема.

- Носете предпазител за уста: Протекторът за уста може да ви помогне да защитите зъбите си от щети, причинени от тракането на зъбите.

- Вижте своя зъболекар: Ако имате постоянно тракане на зъбите, посетете вашия зъболекар, за да изключите всякакви основни заболявания и да обсъдите възможностите за лечение.