Какво е пукане на кокалчетата?

Кракване от кокалчета , наричан още кокалче кракване , е умишлено манипулиране на ставите на пръстите, за да се получи пукащ или пукащ звук. Извършва се чрез издърпване или завъртане на пръста, което кара пълна със синовиална течност кухина в ставата внезапно да се свие и след това бързо да се напълни, произвеждайки характерния звук.

Защо Направи Хора Крак Тяхен Кокалчета ?

Има много причини хората да пукат кокалчетата на пръстите си, но някои от най-честите включват:

- Навик :Някои хора просто пукат кокалчетата си по навик, често дори без да осъзнават, че го правят.

- Облекчаване на стреса :Пукането на кокалчетата може да осигури усещане за облекчение от стрес или напрежение.

- Скука :Пукането на кокалчетата на пръстите може да бъде начин за облекчаване на скуката или безпокойството.

- Удовлетворение :Някои хора намират пукащия или пукащия звук за удовлетворяващ или приятен.

Е Кракване Кокалчета Вреден ?

Няма научни доказателства, че пукането на кокалчетата на пръстите причинява някаква вреда. Някои хора обаче вярват, че може да увреди ставите, да причини артрит или да доведе до намалена сила на захващане. Няма доказателства в подкрепа на тези твърдения и повечето експерти смятат, че пукането на кокалчетата на пръстите е безвреден навик.

Как Може Аз Спри Кракване Моят Кокалчета ?

Ако се притеснявате от навика да пукате кокалчетата на пръстите си, има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да спрете:

- Идентифицирайте вашият тригери . Какви ситуации или дейности ви карат да пукате кокалчетата на пръстите си? След като разберете вашите тригери, можете да се опитате да ги избегнете или да намерите други начини да се справите с тях.

- Използване а стрес топка . Ако откриете, че пукате кокалчетата на пръстите си, когато сте стресирани, опитайте вместо това да използвате стрес топка. Това може да ви помогне да облекчите стреса, без да увреждате ставите си.

- Намиране а замяна навик . Ако ви е скучно или сте неспокойни, опитайте се да намерите различен начин да прекарвате времето си. Това може да включва четене, слушане на музика или разходка.

- Говорете до а лекар . Ако сте загрижени за навика да пукате кокалчетата на пръстите си и не можете да спрете, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за спиране на навика.

Пукането на кокалчетата на пръстите е често срещан навик, който не е вреден. Въпреки това, ако сте загрижени за навика, има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да го спрете.