Как да се възстанови Gum Health

Общото здравословно състояние и уелнес е приоритет за повечето от нас . Липса на внимание на венците понякога води до заболяване на венците , което не е нещо необичайно на възраст над 13. Gum болест е сериозно състояние, което може да доведе до кариес , а понякога и загуба на зъби . Това може да бъде много болезнено състояние . Ако венците ви не са в страхотна форма , могат да бъдат взети мерки, за да помогне за възстановяване на здравето си дъвка и намаляване на риска от заболяване на венците . Нещата ще трябва
четка за зъби паста за зъби
Natural
Floss
Tonic Oil
Natural уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

четка и конец за зъби два пъти на ден, а след всяко хранене , за да помогне за възстановяването на здравето на венците. Използвайте паста за зъби естествено , че няма да раздразнят венците .

2

Масажирайте венците ежедневно използване на тоник масло, което съдържа масла от евкалипт, голтерия и мента . Сложете маслото върху чиста пръст и използвайте стегнати , кръгови движения да масажирате венците .


3

Извършване упражнения кръвен поток два пъти на ден, за да помогне за възстановяване на здравето си дъвка . Това упражнение се състои от упражнения, внимателно, докато зъбите се срещат около 30 пъти, за да насърчи притока на кръв.

4

Гаргара с естествена вода за уста , след миене на зъбите. Изберете вода за уста , които ще убиват бактериите , но се прави с естествени съставки , а не химикали.

5

Променете вашата диета. За да възстановите здравето си дъвка , ядат органични храни и диета, богата на плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Включване ленено семе в диетата си за омега - 3 мастни киселини; зелен чай, за да помогне очисти вашата устна кухина ; и витамин C и коензим Q10 добавки. Избягвайте захар и кисели храни и да се спре пушенето възможно най-скоро .