Как да се предпазим Cavities &Gum заболяванията

Стоматологично здраве е проблем за всяко човешко същество. Хората трябва да ядат , за да оцелеят и да използват своите зъби да дъвчат храната си . Нездравословен начин на устата могат сериозно да възпрепятстват този процес. Съвременните стоматологични продукти за лична хигиена и рутинни стоматологични прегледи може драстично да намалят проблеми като кариеси и заболявания на венците . Редовните стоматологични прегледи са силно препоръчани от зъболекари и орални хирурзи . Като следвате няколко основни съвети , всеки може да подобри цялостното им дентално здраве . Нещата ще трябва
четка за зъби
Floss
уста

Покажи повече инструкции
Предотвратяване на кухини и Gum заболяванията

1

си миете зъбите редовно , най- поне два пъти дневно след хранене, закуска и преди да отиде да спи през нощта . Ако обичайно използват тютюн или пият кафе, след това може да искате да си миете зъбите най-малко три пъти на ден , тъй като тези продукти могат да се оцветяват зъбния емайл .

2

Floss редовно. Много зъболекари препоръчват Flossing след всяко хранене , особено след хранене храни като пуканки , месо и ядки, които са склонни да се придържат към най-трудно достъпните места в устната кухина .


3

Използвайте вода за уста всеки път, когато си миеш и конец и след вашите ястия . Вода за уста , се използва редовно , ще убие бактериите и да намалят шансовете си за развитие на заболяване на венците .

4

График редовни стоматологични прегледи . За да се поддържа адекватна зъбна хигиена , прегледи трябва да бъдат по-чести при деца , обикновено на всеки 3 месеца , а за възрастни , обикновено на всеки 6 месеца.

5

Яжте храни, които са с ниско съдържание на захар и нишесте , за да се намали шансовете си за получаване на кухини . Посъветвайте се с Вашия стоматолог за храни, които могат да стимулират здравето на зъбите , като например плодове като ябълки или ягоди или зелени зеленчуци като целина скоби и броколи , които са с високо съдържание на желязо, калций и витамин А. сирене , мляко и кисело мляко са също много храни , които насърчават здравето на зъбите .