Как да нося Night Guard за защита на вашите зъби От Шлайфане

The Mayo Clinic описва нощта скърцане със зъби , или скърцане със зъби , тъй като повечето дентални специалисти се отнасят до него, като стискане и скърцане със зъби , докато спите . Бруксизъм може да причини на зъби да чип или пляскане , което може да доведе до други големи проблеми със зъбите . Според Американската стоматологична асоциация, много хора, които страдат от нощно шлайфане зъби не знаят, това се случва , защото това се случи по време на сън . Над на борсата нощни пазачи или нощни пазачи , може да помогне за облекчаване на бруксизъм . Нещата ще трябва
Mouth охрана
Pot вряща вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Отнасяйте Нощ скърцане със зъби

1

Покупка на над -на борсата денонощна охрана ( охрана устата ) , които могат да бъдат сварени , за да омекоти и да го изваят на формата на устата си. Поради финансови ситуации или липса на стоматологична застраховка , закупуване на скъпи денонощна охрана от вашия стоматолог не може да бъде опция . Въпреки това, може да имате възможност за ефективно лечение на нощно смилане чрез закупуване на устата охрана от местен наркотици или атлетично магазин.

2

Сварете нощ пазача. Носете си гърне с чешмяна вода да заври и поставете нощ охраната в него за около една минута . Внимателно отстранете нощ пазача и го оставете да се охлади за около 10 секунди. Поставете нощ охраната вътре в устата си на най-добрите ви зъби и хапе , докато вашите горни и долни зъби са стиснати заедно. Оставете нощ охраната в устата си в продължение на пет до 10 секунди, а след това да го премахнете. Крайният резултат ще бъде устата охрана образна индивидуалния си устата .


3

Поставете нощния пазач в устата си , преди да отиде да спи всяка нощ . С течение на времето , може в крайна сметка се обучават себе си да не се стискам и се смила през нощта , така че не може да се наложи да нося денонощна охрана завинаги .

4

Колко често ще трябва да замени нощния пазач зависи за това как силно ви стискам и скърцаш със зъби през нощта. Ако сте твърд мелница , вие ще са склонни да хапят чрез вашата устата охрана много по-скоро , отколкото някой, който не стискаш толкова силно . Пазачи Над на борсата в устата обикновено струват около $ 10 , така че не е голям разход за закупуване на нова.

5

Защото нощни пазачи ви помогнат да спрете стиска и смилане на зъбите през нощта, използване на една също може да облекчи ефектите от скърцане със зъби , включително намаляване на главоболие , удължаване на размера на съня ви по всяка нощ , намаляване на напрежението в челюстта , и помага да се предпази стоматологична намеса сте направил.

<Бразилски>