Как да стигнем Плака Off Your Tongue

плака е тънък , безцветен филм, който се натрупва като колонизират бактерии се опитва да се прикрепя към зъбите. Плака обикновено носи със себе си силна миризма и често е причина за лош дъх. Когато разрешите плака да се изгради през деня , той може да покрива повърхността на езика си в тънък , воняща слой. Ако си миеш зъбите и пренебрегва езика си , можете да оставите бактерии и мирис в устата си . Отстраняване на плака от езика си изисква само няколко минути от времето в края на всеки ден . Нещата ще трябва
Паста за зъби Четка за зъби

Tongue стъргалка
уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Измий си зъбите както обикновено , като се използва паста за зъби и четка за зъби . Изплюй камъчето пастата за зъби , след като приключите миенето на зъбите и изплакнете четката си за зъби под хладка вода.

2

Поставете една малка капка паста за зъби върху четката за зъби и се придържаме езика си . Започнете да миете езика си на върха и да си проправите път назад, доколкото можете , без да задейства си не мога да понасям рефлекс.


3

Продължи миете езика си в продължение на една минута.

4

изплюе пастата за зъби и изплакнете четката си за зъби .

5

Остържете езика си от задната към предната част , като се използва стъргалка език. Поставете стъргалката език върху езика си толкова назад, колкото можете, без да е подадена не мога да понасям рефлекс. Натиснете надолу леко и изстържете по целия път до върха на езика си . Изплакнете стъргалката език , след като приключите .

6

гаргара с вода за уста в продължение на 20 секунди, след което го мах над целостта на езика си за още 20 секунди. Изплюй камъчето на вода за уста , когато приключите .