Как да направите вашия Breath миришат добре на сутринта

Започвайки деня си с лош дъх може да бъде огромна увереност убиец. Без значение какво сте облечен или как изглеждаш , неприятни миризми дъх могат да оставят негативно първо впечатление. Лошият дъх е причинен от отломки, хранителни частици или бактерии , които образуват неприятна миризма филми , наречени плака и зъбен камък . Една добра орална хигиена рутина може да премахне тези обидни , причиняващи миризма виновници . Поставянето на тази рутина ще ви даде свеж дъх сутрин , а също и да направи положителна разлика в дългосрочен план здравето на зъбите . Нещата ще трябва
четка за зъби
зъбни конци
Tongue чисти
Non - алкохол вода за уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Измий си зъбите правилно след закусваше . Ако си миеш преди хранене, хранителните частици ще предизвика лош дъх , когато те са оставени зад . Практика правилната техника изчеткване с четка нагоре и надолу , а не наляво-надясно , за пълен две до три минути , сутрин и вечер .

2

Reach всичките си зъби лесно с помощта на правото вид на четка . A мека четка е за предпочитане пред средна или твърда четка , защото тя е нежна към венците . Сменяйте четката си най-малко на всеки три месеца. Електронен четка за зъби е актуализация за хай-тек , че може да ви помогне да направите по-добра работа за почистване на зъбите .


3

Махни останали отломки . Четка сам не винаги може да се отстранят хранителните , бактерии и зъбен камък , че да получите в капан между зъбите си и са източник на лош дъх. Стоматолозите препоръчват ежедневно Flossing . Леко стъргане езика си с езика чист ще премахне миризма , причиняващи натрупване .

4

Гаргара с нестопанска алкохол вода за уста на . Алкохолът може да предизвика парене и изсъхне устата, което ще влоши лош дъх. Вода за уста премахва не само останали частици храна , но също така действа като антисептик и антибактериален агент , като убива бактериите причиняващи миризма . Виж за изплакване с флуорид, като тази съставка помага за предотвратяване на кариес , което ще допринесе за лошия дъх .

5

Пийте много вода и да внимавате какво ядете . Храни като чесън могат да оставят спиращ миризма, която може да бъде трудно да се премахне дори и след измиване на зъбите. Обратно, цитрусови плодове и хрупкави плодове и зеленчуци като целина или ябълки могат да освежат дъха си по естествен път. Водни вълни бактерии и може веднага да освежите дъха си и да се борят мирис причинява сухота в устата , и се препоръчва да се пият най-малко 64 унции . вода на ден .