Имам цикъл от един месец и отидох при лекарите, дадоха ми хапчета, но все още работят, какво да правя?

Ето някои допълнителни стъпки, които можете да предприемете, за да управлявате продължителното си менструално кървене:

- Следвайте инструкциите на лекаря :Уверете се, че приемате предписаните хапчета според указанията на вашия доставчик на здравни услуги. Ако кървенето продължава въпреки лекарствата, изключително важно е да се консултирате с Вашия лекар за по-нататъшна оценка и евентуална корекция на Вашия план за лечение.

- Помислете за хормонална терапия :Хормоналните контрацептиви, като противозачатъчни хапчета, могат да бъдат ефективни при регулиране на менструалния цикъл и намаляване на обилното кървене. Ако Вашият лекар сметне за подходящо, хормоналната терапия може да бъде опция, която да обсъдите с него.

- Разгледайте други медицински интервенции :В зависимост от основната причина за вашето продължително кървене, вашият лекар може да предложи допълнителни лечения като ендометриална аблация или хистероскопия. Тези процедури могат да помогнат за контролиране на тежко менструално кървене и са минимално инвазивни.

- Практика самообслужване :Докато търсите медицинско лечение, има няколко мерки за самообслужване, които можете да предприемете, за да управлявате симптомите си:

1. Осигурете си подходяща почивка:Дайте приоритет на достатъчно сън и релаксация, за да поддържате способността на тялото си да се лекува.

2. Поддържайте хидратация:Пийте много вода, за да останете хидратирани и да намалите чувството на умора.

3. Яжте балансирана диета:Консумирайте здравословна диета, богата на желязо и други основни хранителни вещества, за да поддържате цялостното благосъстояние.

4. Упражнявайте се умерено:Редовната физическа активност, ако е разрешена от Вашия лекар, може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на стреса, като и двете могат да допринесат за менструални нередности.

5. Управлявайте стреса:Стресът може да влоши менструалните проблеми. Намерете здравословни начини за управление на стреса чрез техники за релаксация, като йога, медитация или упражнения за дълбоко дишане.

6. Използвайте лекарства без рецепта:Ако е необходимо, можете да обмислите приема на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен или напроксен за облекчаване на болката и намаляване на тежкото кървене. Винаги следвайте препоръчаните инструкции за дозиране.

7. Наблюдавайте симптомите:Проследявайте модела на менструалното си кървене, интензивността и всички свързани симптоми. Тази информация може да бъде ценна, когато обсъждате състоянието си с вашия доставчик на здравни услуги.

Не забравяйте, че продължителното менструално кървене може да бъде сложен проблем с различни основни причини. Консултацията със здравен специалист и спазването на препоръчания от него план за лечение е от решаващо значение за ефективното управление.