Как да се чисти на Tongue

A честа причина за лош дъх на устата , или хроничен лош дъх , е развитието на бактериите върху езика . Много хора могат да си представят как зъбите им ще се чувстват , изглеждат и миришат без редовно четкане още забравяйте да почистите езика като част от ежедневната си програма за дентална хигиена. За щастие , стържещ език е решение лош дъх , че е лесно да се учи. Инструкции

1

Нанесете количество качество паста за зъби колкото грахово зърно размер на мокра четка за зъби.

2

Отвори широко устата си и се придържаме езика си при себе си в огледалото. Хванете с четката за зъби и нежно докосват гърба на езика си , близо до гърлото си. Ако не мога да понасям , издърпайте четката малко по-далеч от устата си и опитайте отново. Повторете тази стъпка, докато не се намери отправна точка , която не е причина да не мога да понасям . Не се притеснявайте , ако не можете да получите много далеч назад; си не мога да понасям рефлекс ще се отпуснете с течение на времето .


3

Натиснете върху четката за зъби и го издърпайте напред. Плъзнете го по цялата дължина на езика си, докато стигнете до върха .

4

Повторете стъпка 2 , като движите четката встрани леко , така че да плъзнете по нов раздел на езика . Изплюй камъчето излишната паста за зъби , ако е необходимо, но не го погълне .

5

Продължете по този начин , докато не са остъргват цялата горна част на езика си . Изплакнете четката за зъби . Облекчете натиска , и повторете процеса на долната . Ако процедурата е болезнена , вие сте бутане твърде трудно.

6

Изплакнете обилно устата си в продължение на поне една минута с бактерии - убиване на вода за уста . Spit , а не поглъщат , когато сте готови. За едно просто решение лош дъх , добавете езика на терени в ежедневието си стоматологична програма хигиена.