Как да спрете Nocturnal скърцане със зъби

Ако се събудите на сутринта с болки в челюстта , болезнени зъбите или главоболие , може да бъде шлайфане зъбите си през нощта. Това състояние, наречено бруксизъм , може да увреди зъбите и темпоромандибуларната ставите на челюстта. С помощта на зъболекаря си , можете да определите проблема и да сложи край на скърцане със зъби . Следвайте тези стъпки, за да научите повече. Инструкции в
1

Посетете зъболекаря си за изпит . Зъболекарят може да подозирате, бруксизъм , ако той открива необичайни износване петна по зъбите , пукнатини или счупвания . Кажете на Вашия стоматолог за всички симптоми, които могат да се имат .

2

Опитайте се да се определи причината за вашите скърцане със зъби . Стресът , проблеми със съня , ненормално захапка , липсващи зъби или криви зъби могат да бъдат допринасящи фактори.


3

Попитайте зъболекаря за поръчка nightguard да се носят по време на сън . Изработен е от мек материал, nightguard фишове над зъбите на един челюстта и защитава другата челюст от контакт .

4

Помислете за вашия стоматолог намаляване на високите петна по зъбите си , за да помогне за подобряване на ненормално хапка. По-сериозните случаи може да изискват допълнителна стоматологична работа .

5

Разглеждане на стреса в живота си . Вашият " сивото ежедневие " може да се допринесе за нощна мелене ! Намерете начини да се отпуснете преди лягане, като слушане на музика, четене , или вземането на вана . Помислете за консултиране , ако стреса е поразителен.