От какво се отказвате с брекетите?
Някои храни могат да повредят брекетите или да ги направят по-малко ефективни. Ето някои храни, които трябва да избягвате, докато носите скоби:
Твърди храни: Тези храни могат да повредят скобите на вашите скоби или да огънат проводниците. Някои примери включват ядки, твърди бонбони, лед и сурови зеленчуци.
Дъвчащи храни: Тези храни могат да залепнат за брекетите ви и да ги разхлабят. Някои примери включват дъвка, карамели, тафи и женско биле.
Сладки храни: Захарта може да подхрани бактериите в устата ви, което може да доведе до кариес и кариес. Някои примери включват бонбони, сода, сок и спортни напитки.
Кисели храни: Киселите храни могат да увредят емайла на зъбите ви и да ги направят по-податливи на кариес. Някои примери включват цитрусови плодове, кисели краставички и оцет.
Важно е да избягвате тези храни, докато носите скоби, за да предпазите зъбите си и да продължите лечението си по план.
Други съвети за носене на брекети
В допълнение към избягването на определени храни има и други неща, които можете да направите, за да се грижите за брекетите си и да гарантирате, че лечението ви е успешно. Ето няколко съвета:
Мийте зъбите си поне два пъти на ден и почиствайте зъбите си с конец веднъж на ден. Това ще помогне за премахване на плаката и бактериите от вашите зъби и скоби и ще предотврати кариеса и кариеса.
Използвайте четка за зъби с мек косъм и избягвайте да четкате прекалено силно. Това може да повреди брекетите на брекетите ви и да раздразни венците ви.
Изплакнете устата си с вода след хранене. Това ще помогне да се премахнат всички остатъци от храна, които може да са останали в брекетите ви.
Избягвайте да играете контактни спортове или да участвате в други дейности, които могат да повредят вашите брекети. Ако участвате в спорт, носете предпазител за уста, за да защитите брекетите си.
Посещавайте редовно своя ортодонт за прегледи и корекции. Това е важно, за да сте сигурни, че вашето лечение напредва според плана.
