11 и те е страх да носиш сутиен?

Нормално е да се чувствате уплашени или нервни от носенето на сутиен за първи път. Ето някои съвети и напомняния, които могат да ви помогнат да се чувствате по-уверени и комфортно:

Не забравяйте, че не сте сами: Много момичета на вашата възраст се чувстват по същия начин. Това е естествена част от израстването и всеки преминава през него със собствено темпо.

Говорете с някой, на когото имате доверие: Ако се чувствате наистина уплашени или претоварени, говорете с майка си, възрастен, на когото имате доверие, или доставчик на здравни услуги. Те могат да предложат подкрепа и насоки.

Разберете защо имате нужда от сутиен: Сутиените осигуряват подкрепа на гърдите ви, докато растат и се развиват. Те могат да помогнат за предотвратяване на дискомфорт, болка и увреждане на гръдната тъкан.

Започнете бавно: В началото не се насилвайте да носите сутиен цял ден. Опитайте се да го носите за кратки периоди от време и постепенно увеличавайте времето, в което го носите, когато ви е по-удобно.

Изберете правилния сутиен: Важно е да намерите сутиен, който стои добре и е удобен. Уверете се, че лентата около гърба е плътно прилепнала, но не прекалено стегната, и че чашките покриват гърдите ви, без да се разливат.

Експериментирайте с различни стилове: Предлагат се много различни стилове сутиени, така че не се колебайте да експериментирате, докато намерите този, който ви харесва и в който се чувствате уверени.

Не се сравнявайте с другите: Тялото на всеки е различно и се развива със собствено темпо. Не се сравнявайте с приятелите си или с някой друг. Съсредоточете се върху собственото си пътуване и се гордейте с промените, които се случват с тялото ви.

Не забравяйте, че носенето на сутиен е лично решение. Няма подходяща или грешна възраст, за да започнете да носите такъв и е важно да правите това, което ви е удобно.