Упражнения След Hip Resurfacing

На бедрата са едни от най-важните и използвани стави в тялото ни . За съжаление , тъй като много хора получават по-възрастните , бедрата им започват да дават , защото на тази прекомерна употреба. Някои пациенти просто имат лош артрит. A хип пилинг е пълна или частична подмяна на тазобедрената става с метална става. Да се ​​научим да живеем с нов хип може да бъде болезнено , но упражнения може да облекчи болката. Избягвайте високи въздействие упражнения

Един от най-важните неща за вършене , след като хип пилинг е бавно да започне да работи вашата хип . Въпреки това , трябва да избягвате всякакви дейности с голямо въздействие . " My Life в действие ", казва , че не трябва да " извършват дейности с голямо въздействие , като бягане и скачане по време на първата година след операцията , за да позволите на вашите бедрени кости, за да се лекува правилно . " В резултат на това , че е най-добре да го вземе лесно за първите няколко седмици след операцията , а след това да се добавят бавно някои упражнения в ежедневието . Тези упражнения трябва да се правят всеки ден, така че бедрото може да се лекува правилно , но те никога не трябва да се прекалява .


Pool Упражнения

Един от най-ранните обработките на хип пилинг е басейн упражнения. Терапевти често ще използват басейна рано, така че натоварването върху ставите е по-малко напрегнат . Също така е много по-лесно да се движите в басейн , тъй като тя ще бъде много по- голямо въздействие . След като сте достатъчно излекувана, за да ги направите сами , можете да правите тези упражнения у дома си в частен басейн или в обществения басейн. Винаги трябва да се наблюдава от приятел или член на семейството , за да не нарани себе си и има някакъв вид на лифт да влиза и излиза . Тези упражнения включват светлина разтягане , огъване на бедрената кост и много лек натиск на тегло.