Mono Virus лекува

мононуклеоза е вирус преминава през телесни течности - обикновено плюе , която е защо тя се нарича "болест на целувката ". Защото моно е вирус , антибиотиците са безполезни в него лечение , така че няма лесно " лечение" за моно - просто почивка и време. Все пак, има някои неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре , докато имате моно . Почивка и релаксация

Хората, които са сключили договор моно често се чувстват изтощени през цялото време. Ако имате моно , спи толкова, колкото ви е необходимо , за да - най-малко 10 до 12 часа всяка нощ . Избягвайте упражняването и всяка физическа активност, която може да ви накара да се чувствате прекалено изтощена или би могло да доведе до вашия далак, който е разширен , когато имате моно , за да се разруши.

В общи линии, ако се чувствате уморени или физически изтощени , отпусни се. Училище , работа и социалния си живот може да почака.


Храна и напитки

Жлезите в гърлото могат да бъдат подути и се чувстват болки , когато имате моно , така пие нещо че ще направи гърлото ви да се чувства по-добре. Водата е най-добрата течност , защото тя помага хидратирате тялото си , както добре. Гаргарата със солена вода веднъж на ден също може да ви помогне да направите възпалено гърло се чувстват по-добре.

Опитайте се да запазите на балансирана диета , без прекалено много нишесте или захар. Уверете се, че да се яде достатъчно всеки ден , дори и да не се чувстват много гладен - . Тялото ви все още се нуждае от хранителни вещества

Избягвайте алкохола и кофеина , и двете от които ще дехидратират тялото ви и ще ви носят още по- надолу .