Най-добрите начини да се пазят от Първи грип
Първи грип могат да бъдат неприятно преживяване , така че е важно да се направи всичко, което можете да направите, за да сте сигурни, че не хвана грип. Това е особено вярно по време на грипния сезон , който се провежда в САЩ през студените месеци на годината , като се започне някъде през октомври. Има предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите шансовете си за получаване на грип и разпространението на другите около вас. Първи Ваксинираните
номер едно начин да се предотврати все грип е да привлечем ваксинирани . Ако се чудите за това къде можете да получите грип изстрел във вашия квартал , проверете при местния аптека . Ако се окаже, че вашия местен аптека не е носител на грип клиника по време на грипния сезон , те трябва да бъдат в състояние да ви кажа кой ще бъде. Както възрастните хора и децата са по-податливи на грипни вируси , но това не означава, че те са единствените, които могат да получат вируса. Ако и вие се чудите дали трябва да получите ваксинация H1N1 , трябва да говорите с основната ви грижа лекар за това къде можете да получите един изстрел . То може да бъде директно в кабинета на лекаря . Вашият лекар може да ви каже дали би било подходящо за вас , за да получите ваксинация.
Себе си и другите Защитата
Въпреки че ваксинацията грип ще ви даде добър шанс да не заразяване с грип , трябва да се предпазите на дневна база, за да се даде допълнителен слой на защита. Покривайте устата и носа си , когато кихате могат да помогнат за спиране на разпространението на вируси. Ако не разполагате с близо тъкан под ръка , най-доброто място да кихат или кашлица е в свивката на лакътя си . Вие също трябва да мият ръцете си по често . Водене на малка бутилка алкохол - базирани дезинфектант ръка в чантата си , куфарче , раница или джоб също е добра идея. Когато сте в движение , вие също ще бъде в състояние да себе си и хората около вас се защитят , ако имате дезинфектант ръка с вас .
Време на грипния сезон , опитайте се да се избегне хора , които са болни , особено ако сте изпитват някакъв здравен проблем , който ви оставя с увредена имунна система. Бъдеш в контакт с тези, които са болни , по-специално с вируса на грип , което значително увеличава шансовете си за заразяване с нея . Ако сте здрави , това ще ви помогне да се спре от разпространение на вируса на тези, които могат да бъдат по- отговорни , за да хване вируса себе си. Ако сте болни, трябва да си стоят в къщи , за да се избегне разпространението на вируса на други хора . Предупрежденията, отправени от системата на общественото здравеопазване , като Центровете за контрол и превенция на заболяванията , медиите , и вашия местен здравен отдел, всички трябва да бъдат чути , както добре.
