Дали Упражняване влоши Post- Херпес зостер Pain

? Херпес зостер е вирусна инфекция, която причинява изключително болезнена , обриви . Тя се причинява от реактивиране на вируса на варицела , варицела - зостер , така че ако сте имали варицела , вие сте изложени на риск от развитие на херпес зостер. След като обривът е дала разрешение , все още можете да изпитате " невралгия ", която е болка от нервните влакна повредени от вируса. Вие трябва да слушате тялото си , когато предприемат каквато и да е тренировъчна програма , ако изпитвате пост- херпес зостер болка. Избягвайте Friction

Районът , където е разположен обривът ще бъде изключително чувствителен на допир , ако имате пост- херпес зостер болка. Упражнение , което предизвиква триене в тази област, като се показват, ако обривът е на бедрото , е вероятно да причини болка и трябва да се избягва .


Избягвайте Аеробика

Steer ясно на аеробни упражнения, които ще ви карат да се поти и да стане прегряване , като изпотяване , както и повишена температура може да раздразни мястото на обрива.