Как да се отървете от грип -бързо

Грипът е нещастен опит , че хората трябва да понесе твърде много пъти в живота си --- може и да направят това време възможно най-кратък . Правилната диета и физически упражнения са интелигентни превантивни мерки за борба с досадната сезонен вирус, но защитата не е абсолютно. Осъществяване време, за да се грижи за себе си правилно , докато сте болен може да ви помогне да се отървете от грип по-бързо и да ускори възстановяването на по-добро здраве . Инструкции

1

Пийте много вода и пресни сокове. Тялото ви ще се освободи от грип от обилното изпотяване . Трябва да се възстанови тялото си с течности , за да помогне да продължи борбата с грипа и да се предотврати обезводняване .

2

Стойте далеч от кофеин. Кофеинът действително дехидратира тялото ви и го прави по- трудно да се бори с грипа. Не е за пиене нещо с кофеин като има грип ще укрепите организма с повече пот , за да се бори с вируса .


3

сън и почивка , доколкото е възможно . Вашето тяло се посвещава своите ресурси и енергия, за да се пребори с вируса на нахлуването . Спящата повече ще помогне на тялото в борбата си . Също така, когато не спи , опитайте се упражнява себе си възможно най-малко . Вие сте болен , нека някой друг да се грижи за вас

4

Избягвайте млечни продукти. . Мляко, сирене и други млечни продукти, ще предизвикват прекомерно слуз и могат да доведат до дихателни и други респираторни проблеми, докато се бори с инфекцията .

5

Избягвайте алкохола и тютюневите изделия . И по-нататък ще дехидратират тялото ви и може да ви направи по-болни от въвеждането повече токсини в тялото си , за своя защита , за да се бият.