Вредна ли е рибата талакиток за пикочна киселина?

Да, рибата талакиток е лоша за пикочната киселина.

Рибата Talakitok е вид сардина с високо съдържание на пурини. Пурините са съединения, които се разграждат до пикочна киселина в тялото. Високите нива на пикочна киселина могат да доведат до подагра, болезнено възпалително състояние, което възниква, когато кристалите на пикочната киселина се образуват в ставите.

В допълнение към рибата талакиток, други храни с високо съдържание на пурини включват:

- Червено месо

- Органни меса

- Морски дарове (особено сардини, аншоа и миди)

- Бобови растения (като боб, леща и грах)

- Алкохолни напитки (особено бира)

Ако имате подагра или сте изложени на риск от развитие на подагра, важно е да ограничите приема на храни с високо съдържание на пурини.