Как да се предпазим от урина Инфекции

урина инфекции са досадни и болезнени , и представляват много лекари посещения всяка година. Докато лекарство може да помогне лекува инфекция на урината , има стъпки, които можете да предприемете, за да се избегне появата на инфекция. В действителност, някои методи за превенция могат да бъдат намерени дори в собствената си кухня . Нещата ще трябва
Water
Cranberry сок MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
останеш Hyrdrated е ключът към избягване на инфекция

1

Пийте много вода всеки ден непрекъснато да отнеме вниманието си урина. Можете също така да се пие сок ​​от червена боровинка . което предотвратява инфекции и ускорява времето за възстановяване , когато получите инфекция . Поддържане на себе си добре хидратирана поддържа система за промиване .

2

Не го задръжте , когато имате нужда да уринира . Държейки в може да създаде излишък от бактерии и ще ви направя да има инфекция на урината . Уверете се, че пиете достатъчно вода, за да отиде най-малко веднъж на всеки два до три часа .


3

Дръж си гениталната област чиста . Това включва измиване след полов акт , и измиване под душа всеки ден с много мек сапун . Отказ за душ вместо вани, които могат да причинят можете да седнете в бактерии и го оставете да се размножават .

4

Избършете отзад напред след дефекация . Това е важно , така че да не се разпространяват фекална материя . Бъдете много задълбочено , както добре. Бактериите могат да се размножават и причиняват инфекция на урината.

5

Изберете бельо с дишаща , памучен хастар . Сатен или коприна бельо може да капана на бактериите да и да причини инфекция на урината , докато памук позволява той да остане на сухо и хладно . Винаги се промени на вашия бански костюм , веднага след като сте готови с плуване , като топла, влажна среда, могат да се размножават бактерии.