Средства за защита при фиброзни тумори
Пълнозърнестите храни като елда , овес и кафяв ориз са отлични източници на витамин B и витамин Е , които помагат с хормоналния баланс и намаляване на естроген. Пълнозърнестите храни също са добър източник на фибри, което помага за намаляване на нивата на естроген в тялото чрез движения на червата . Fiber същество настоява естроген от тялото , заедно с отпадъците и токсините .
Друго влакно Източници
Броколи , малини , круши с кожата , ябълки с кожата , въздух - пуканки , варени ябълки и варени грах съдържат много грама фибри на порция . Яденето на диета, богата на тези храни ще помогне за намаляване на нивата на естроген , като по този начин намалява фиброзни тумори.