Какви са причините за да се чувствате уморени

? Хората, които само се чувстват уморени през нощта стават сънливи , защото на естествен хормон, наречен мелатонин. Да бъдеш постоянно уморени през деня е известен като хронична умора и може не само да бъде резултат от вашия мързел да сляза на дивана и упражняване . Понякога хроничната умора е симптом на сериозни съпътстващи заболявания като хипотиреоидизъм и сънна апнея . Хипотиреоидизъм MarketBook.bg: Лекарите използват кръвни тестове, за да се тества за хипотиреоидизъм.

Хората с хипотиреоидизъм имат thyroids , които не произвеждат достатъчно хормони на щитовидната жлеза , в зависимост от Mayo Clinic . Тироксин и трийодтиронин са два вида хормони , секретирани от щитовидната жлеза . Възпаление на щитовидната жлеза е най -честата причина за хипотиреоидизъм , съгласно Medline Plus . Симптомите на хипотиреоидизъм включват умора, намалена слуха , наддаване на тегло , суха кожа и чувствителност към студ, в зависимост от Университета на Калифорния , Сан Франциско, Medical Center. Жените са 10 пъти по-склонни от мъжете да получите хипотиреоидизъм , според Университета на Мериленд Медицински център . А според The New York Times, около 15 милиона американци имат недиагностицирано заболяване на щитовидната жлеза .


Висока приема на кофеин

Помислете два пъти , преди да отнема седем чаши кафе през работния ден .

Повечето хора сътрудник кофеин с високи нива на енергия, но приемането на прекалено много може да има обратен ефект , според вестник Adolescent Health .