Кои са добрите лекове за тежка суха кожа?
1. Овлажнявайте редовно:
- Нанесете плътен овлажнител без аромат върху засегнатите зони няколко пъти на ден, особено след къпане или измиване.
- Потърсете овлажнители, съдържащи съставки като керамиди, хиалуронова киселина, глицерин, масло от шеа или какаово масло.
- Избягвайте продукти с алкохол, които могат допълнително да изсушат кожата.
2. Избягвайте дългите горещи бани и душове:
- Ограничете времето за къпане и използвайте топла вода вместо гореща.
- Добавете хидратиращи масла за баня или омекотители към водата за баня, за да предотвратите прекомерна загуба на влага.
3. Използвайте овлажнител:
- Използвайте овлажнител в дома си, особено през сухите зимни месеци, за да увеличите нивата на влажност на закрито.
- Това помага да се предотврати изпаряването на влагата от кожата.
4. Слънцезащитна защита:
- Защитете кожата си от вредните UV лъчи на слънцето, които могат да влошат сухотата и раздразнението.
- Нанасяйте слънцезащитен крем с широк спектър на действие всеки ден, дори в облачни дни.
5. Избягвайте надраскване:
- Опитайте се да избягвате чесане на суха, раздразнена кожа. Разчесването може да влоши състоянието и да доведе до инфекция.
6. Бани с овесени ядки:
- Овесената каша има успокояващи и овлажняващи свойства. Вземете вана с овесени ядки, за да успокоите раздразнената кожа и да облекчите сърбежа.
7. Гел от алое вера:
- Нанесете тънък слой чист гел от алое вера върху засегнатите области. Алое вера има хидратиращи и противовъзпалителни свойства.
8. Кокосово масло:
- Нанесете малко количество нерафинирано кокосово масло върху сухи петна за интензивна хидратация.
9. Пийте много вода:
- Поддържането на хидратация е от съществено значение за цялостното здраве, включително здравето на кожата. Пиенето на много вода помага за подобряване на влажността на кожата отвътре.
10. Избягвайте суровите почистващи препарати:
- Използвайте нежни, неабразивни почистващи препарати за лице и тяло, за да избегнете допълнително раздразнение и сухота.
11. Ограничете ексфолирането:
- Прекаленото ексфолиране може да влоши сухотата. Ограничете ексфолирането до веднъж или два пъти седмично, като използвате нежен ексфолиращ продукт.
12. Овлажнете спалните:
- Използвайте овлажнител в спалнята през нощта, за да поддържате комфортно ниво на влажност по време на сън.
13. Следвайте съветите на дерматолога:
- Ако състоянието на вашата суха кожа е тежко или придружено от възпаление или инфекция, консултирайте се с дерматолог за персонализиран план за лечение. Те могат да предпишат лечебни кремове, мехлеми или други лекарства, съобразени с вашето конкретно състояние.
Не забравяйте, че тежката суха кожа може да отнеме време, за да се подобри, и е важно да бъдете търпеливи и да следвате рутинната си грижа за кожата за дълготрайно облекчение.
