Какво да направите, ако имате сърбеж по скалпа?
1. Мийте косата си редовно с нежен шампоан. Избягвайте да използвате агресивни шампоани или балсами, тъй като те могат да раздразнят скалпа. Потърсете шампоани, предназначени за чувствителна кожа или за пърхот.
2. Използвайте скраб за скалпа, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Ексфолирането на скалпа може да помогне за премахване на натрупаните мъртви кожни клетки, които могат да причинят сърбеж. Можете да направите свой собствен скраб за скалп, като смесите сода за хляб и вода в паста. Нанесете пастата върху скалпа си и я масажирайте за няколко минути, след което я изплакнете.
3. Нанесете овлажняващ крем върху скалпа. Поддържането на скалпа хидратиран може да помогне за облекчаване на сърбежа. Можете да използвате естествен овлажнител, като кокосово масло или зехтин, или търговски овлажнител, предназначен за скалпа.
4. Избягвайте да чешете скалпа си. Чесането може да увреди кожата и да влоши сърбежа. Ако трябва да се почешете, опитайте се да го направите внимателно с върха на пръстите си.
5. Посетете дерматолог, ако сърбежът е силен или постоянен. Ако вашият сърбеж по скалпа е силен или не се подобрява с домашно лечение, посетете дерматолог. Те могат да определят причината за сърбежа и да препоръчат най-доброто лечение.
Ето някои допълнителни съвети, които може да помогнат за облекчаване на сърбежа по скалпа:
* Избягвайте да използвате гореща вода, когато миете косата си.
* Използвайте овлажнител в дома си, за да поддържате въздуха влажен.
* Избягвайте да използвате продукти за коса, които съдържат силни химикали.
* Яжте здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
* Упражнявайте се редовно.
* Управлявайте стреса.
