Как криете порязвания по ръцете си?
Как да скриете порязвания по ръцете* Носете ризи или якета с дълги ръкави . Това е най-ефективният начин да скриете порязвания по ръцете си.
* Използвайте грим или коректор . Ако не можете да носите дълги ръкави, можете да опитате да прикриете порязванията си с грим или коректор. Изберете цвят, който много подхожда на тена на кожата ви, и го нанесете върху порязванията с малка четка или пръсти.
* Използвайте превръзки или залепващи ленти . Покрийте разрезите с лейкопласт. При по-големи порязвания може да се наложи да използвате самозалепваща се превръзка или обвивка, която можете да закупите от всяка аптека.
* Използвайте гривни или ленти за китки . Носенето на гривни или ленти за китки също може да помогне за прикриване на порязвания по ръцете ви. Изберете гривни, които са достатъчно широки или свободни, за да покрият разрезите.
* Избягвайте да драскате или чоплете порязванията си . Това само ще ги направи по-лоши и по-забележими. Ако се чувствате изкушени да се почешете или да чоплете порязванията си, опитайте се да намерите здравословен начин да се справите със стреса си, като упражнения, йога или разговор с приятел или терапевт.
* Потърсете професионална помощ, ако е необходимо. Ако ви е трудно да се справите с порязванията си, не се колебайте да потърсите професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да развиете здрави механизми за справяне и стратегии за справяне с емоциите си.
