Екзема на Как да
## Как да лекуваме екзема
Екземата е често срещано възпалително състояние на кожата, което засяга милиони хора по света. Може да причини червени, сърбящи, сухи и лющещи се петна по кожата. Въпреки че няма лек за екзема, има редица неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот.
1. Избягвайте задействания
Един от най-добрите начини за справяне с екземата е да избягвате нещата, които предизвикват симптомите ви. Често срещаните задействания включват:
* Прахови акари
* Пърхот от домашни любимци
* Цветен прашец
* Някои храни, като млечни продукти, яйца, пшеница и соя
* Стрес
* Топлина и влажност
* Някои химикали, като перилни препарати и сапун
2. Практикувайте добра грижа за кожата
Добрата грижа за кожата ви може да помогне за намаляване на симптомите на екзема. Ето няколко съвета:
* Къпете се или вземайте душ редовно в хладка вода.
* Използвайте мек сапун без аромат.
* Подсушете кожата си с потупване, вместо да я търкате.
* Нанасяйте овлажняващ крем върху кожата си няколко пъти на ден.
* Избягвайте да надрасквате кожата си.
* Носете широки, удобни дрехи.
3. Използвайте лекарства
Ако екземата Ви е тежка, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да контролирате симптомите. Обичайните лекарства за екзема включват:
* Локални кортикостероиди
* Локални инхибитори на калциневрин
* Перорални кортикостероиди
* Перорални антихистамини
* Биологични
4. Допълнителни терапии
Някои допълнителни терапии могат да помогнат за подобряване на симптомите на екзема. Тези терапии включват:
* Акупунктура
* Билкови лекарства
* Масаж
* Йога
* Медитация
5. Посетете лекара
Ако имате екзема, важно е да посетите лекар, за да получите диагноза и план за лечение. Вашият лекар може да ви помогне да идентифицирате вашите тригери и да разработите стратегия за управление на вашите симптоми.
Екземата може да бъде предизвикателство за живеене, но има редица неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот. Като избягвате вашите задействания, практикувате добра грижа за кожата, използвате лекарства и опитвате допълнителни терапии, можете да държите екземата си под контрол.
