Какво се отърве от целулита

? Целулитът е неприятен струпване на кожата, което често се появява върху бедрата, задните части и стомасите на жените ( и по-рядко , мъжете). Причинява се от мазнини бутане през слой на съединителната тъкан под кожата , целулитът не е непременно резултат от вас се мазнини . Двете тънки и тежки хора могат да получат целулита. Целулитът има голямо разнообразие на причинни фактори , включително неправилно хранене , липса на физически упражнения , дехидратация и тип кожа. Упражнение

Най- ефективните средства за борба с целулита е добър план за упражнение. Тъй като целулита е в резултат на подкожна мастна тъкан бутане срещу кожата , намаляване на тези мастни натрупвания е най-сигурният начин да се отървете от целулита. Тонизираща упражнения като клекове и напади , може да помогне гладки подутини целулита . All- над мазнини намаляване на кардио упражнения като тичане и каране на колело , също може да помогне за намаляване на мастните депа под кожата си, за да се премахне неравният появата на целулит .


Диета
<стр. > Само като упражнение може да премахне целулита чрез намаляване на мастните депа , така че може да диета за отслабване . А здравословна диета , с участието на много плодове и зеленчуци , фибри, и добри навици на хидратация , е един от най- ефективните начини да се отървете от целулита. Макар че не е бързо решение , здравословна и балансирана диета е най- ефективна в дългосрочен план решение за целулита.