Храна за избистряне на тена

Кожни състояния, които нарушават или възпрепятстват ясен тен включват възпалителни състояния като акне и розацея , както и белези в резултат от травма. След като се опитва леснодостъпно над -на борсата кремове, почистващи препарати и други лечения , много пациенти потърси помощта на лекар . Стандартна практика грижи включва разпространението на рецепта и /или хирургическа сезиране . Много дерматолози , обаче , които съчетават рецепта лекарства с препоръките на хранителни добавки, клинично доказани да помогне за облекчаване на някои кожни заболявания . Нео - родилна Екзема

дерматолог д-р Жанет Граф подкрепя теорията, че пробиотик дефицит диета по време на бременност допринася за случаи на екзема при новородени . Пробиотиците са микроорганизми , които помагат на дебелото черво премахване на токсините от човешкия организъм. Когато дебелото черво липсва достатъчно пробиотици , кожата - което е орган на отпадъчните премахване - улавя токсините , получени в резултат на екзема и други възпалителни състояния на кожата . Рак диетолог Julie Lanford изброява големи хранителни източници на пробиотици , като например като кисело мляко с активни култури, мисо , темпе , ким чи, кефир, кисело зеле и мътеница .


Scar Ремонт

<р> аскорбинова киселина , известен също като витамин с, е един антиоксидант тялото се нуждае за ясно , здрава кожа , тъй като допринася за възстановяването на тъканите и регенерацията на кожата . Човешкото тяло не произвежда витамин C по себе си. Веднъж приет, той напуска тялото чрез урината евакуация и така трябва постоянно да се запасява . Според Националния институт по здравеопазване , Витамин C осигурява допълнително кожата полза на спирането на вредните свободни радикали , които ускоряват процеса на стареене. Храни, богати на витамин С включват лимони , портокали, броколи , бели и сладки картофи , червени и зелени чушки , манго , киви , ананас, тиква , пъпеш , спанак и домати .