Гръбначния декомпресия Упражнения

гръбначния дискове , които се движат извън линията често водят изтощителна болка и /или изтръпване , че може да попречи на съня и пречи на работата . Гръбначния декомпресия упражнения могат да облекчат болката , причинена от прешлени , които са паднали от привеждане в съответствие. Много гръбначния декомпресия упражнения могат да се извършват единствено на дома, без всякакво оборудване . Има и устройства, които помагат в гръбначния декомпресия . Някои техники за декомпресиране на гръбначния стълб да изисква помощ от терапевт или лекар . Може да бъде необходима Ползи

гръбначния декомпресия след нараняване или в резултат на дегенеративни заболявания , като артрит . Разкъсан дискове, раздразнена или прищипани нерви , и болка в крайниците също реагират на гръбначния декомпресия . Спинална декомпресия е от полза и хронични болки в гърба или болки, причинени от временна щам .


Удобства

Грешно нивелиране прешлени може да захванете нерви и може да намали притока на кръв и кислород към гръбначния стълб . Гръбначния декомпресия упражнения преориентират прешлените . По този начин, изпъкнали дискове се дръпна назад в линия и пространствата между тях се отвори .