At Home Физикална терапия Програми за ХОББ

ХОББ , или хронична обструктивна белодробна болест , може да реагира добре на програми физиотерапия практикува у дома . В сравнение извършва от Американския колеж по гръдна хирургия , резултатите показват, че пациентите , които са следвали режим у дома в продължение на 12 седмици не по-добре в дългосрочен план , отколкото тези, които са имали болница амбулаторно лечение за същия период. Медицински надзор
е. А дълбоко глътка свеж въздух помага .

Преди започване на каквато и програма дома физическа терапия , трябва да се консултирате с лекар за съвет относно степента на упражняване , че е безопасно за вас специално .

A физиотерапевт ще обикновено се наблюдава програми дома физиотерапия , и той ще следите напредъка си и да правите промени , когато е необходимо. Терапевтът може също да предложи питам лекаря си дали някои лекарства могат да бъдат от полза .

В основата на всяка терапия е упражнения за укрепване на мускулите , които контролират дишането , както и тези, които ви позволяват да се продължи пеша , без напрежение за цялостната благополучие . Наем упражнения и Ограничения

Физиотерапевтът ще научи някои упражнения.

Едно правило е категоричен : Спрете цигарите . Пациентите трябва да избягват излагането на всякакви въздуха замърсители , включително и втора ръка цигарения дим . Алергените също ще произвеждат задух ( диспнея ) .

Дихателни упражнения ( дълбоки , бавни вдишвания ) помагат за укрепването на засегнатите мускули. Това е особено важно за заседнал хора . Ходенето помага на притока на кръв към краката . Това , с увеличаването на кислорода в кръвта , ще помогне за намаляване на болки в краката .

Използването на стимул спирометър е отлично упражнение за дишане инструмент, който измерва подобрение в дишането . Като дълбоко дъх , като го държите най-малко пет секунди, а след това го изгони , индикаторът ще се издигне върху инструмента и марки напредъка . Дишането се изисква да предприемат измерването е само по себе си упражнението. A спирометър е на разположение на дрогерии и онлайн за около $ 10, както на месец април 2010 година.

Друго упражнение е да се използва дихателен сви устни . Merck гласи: . "Хората са научени --- или често откриват сами по себе си --- да издишайте срещу частично затворени ( свити ) устни , сякаш се готви да си подсвирква Тази мярка увеличава налягане в дихателните пътища и помага да ги предпази от срутване на упражнението. не причинява неблагоприятни ефекти , а някои хора приемат навика без инструкция. "

Просто изправяне на гърба си , независимо дали е прав или седнал , и е приел, че позицията за 30 секунди в даден момент ще засили вашия основните мускули. Тази позиция увеличава лекотата на въздушния поток в белите дробове .

Ако имате ХОББ , всяко упражнение програма трябва да има одобрението на лекар или физиотерапевт , преди да поеме тази дейност .