Храни , които влияят върху производството на слуз

Излишните слуз може да направи респираторни заболявания , дори по-лошо и също могат да бъдат в тежест на тези, които са здрави, но се понижиха с нещо, което води до допълнително храчки и задръстванията . Знаейки какви храни да избягвате, когато се опитва да предотврати слуз от средствата за формиране на разбиране кои храни са известни с производството на слуз в човешкото тяло . Ако избягвате такива храни и все още имат симптоми , да се потърси медицинска помощ или говорите с вашия лекар . Dairy

Dairy базирани продукти като мляко , сирене и кисело мляко , може да се увеличи производството на слуз в организма. Маслеността на млякото е основната причина за това и преминаване към по-ниско съдържание на мазнини опции съдържание може да помогне за предотвратяване на някои от слузта се произвежда, когато ядете тези храни. Въпреки че нискомаслени алтернативи помогнат намали някои от слузта , произведена , единственият начин да започне премахването на слуз производство на храни е да просят изключите всички млечни продукти. За щастие , етикетиране прави избора на такива храни, по-лесно , и които искат да се премахне млечните продукти от диетата си трябва да се търсят думите " млечни продукти безплатно " върху опаковките на храните.


Soy

Soy , макар и здрави алтернатива на месо и протеин , може да увеличи производството на слуз в организма . Соята се използва в асортимент от храни като зърнени култури , протеинови барове , кейкове, бисквити и хляб . Защото ограничаване или избягване на соя не е толкова лесно, колкото и просто да не се яде соя само по себе си , отново , етикет четене става решаваща оръжие в стремежа за намаляване на слуз.