Някой имал ли е обрив от изпотяване, който не изчезва и се разпространява по стомаха, гърба на раменете?
1. Избягвайте тригерите:Идентифицирайте и избягвайте потенциалните тригери, които могат да влошат обрива. Често срещаните задействания включват топлина, влажност, триене и определени продукти за грижа за кожата. Изберете свободно и дишащо облекло, останете хидратирани и избягвайте пренапрежението.
2. Локално лечение:Продаваните без рецепта кремове или лосиони против сърбеж могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта и намаляване на възпалението. Използвайте ги според инструкциите на продукта. Ако обривът е тежък, Вашият лекар може да предпише по-силно локално лекарство.
3. Останете хидратирани:Пиенето на много вода помага за регулиране на телесната температура и може да намали изпотяването. Поддържането на хидратация също поддържа цялостното здраве и може косвено да е от полза за кожата ви.
4. Избягвайте чесане:Чесането може да влоши обрива, което води до допълнително възпаление и риск от инфекция. Опитайте се да устоите на желанието да се почешете и дръжте ноктите си къси, за да избегнете случайно счупване на кожата.
5. Антихистамини:Пероралните антихистамини могат да бъдат препоръчани за контролиране на сърбежа и намаляване на възпалението. Консултирайте се с вашия лекар относно подходящите антихистамини и тяхната дозировка въз основа на вашите симптоми и медицинска история.
6. Охлаждащи компреси:Прилагането на хладни, влажни компреси върху засегнатите области може да осигури временно облекчение от сърбеж и усещане за парене.
7. Избягвайте агресивни продукти:Избягвайте да използвате агресивни сапуни, перилни препарати и продукти за грижа за кожата, които могат да раздразнят кожата ви. Използвайте меки продукти без аромати, предназначени за чувствителна кожа.
8. Поддържайте хигиена:Поддържайте засегнатите зони чисти и сухи, особено след изпотяване. Изплакнете всякаква пот с хладка вода и подсушете внимателно, за да предотвратите по-нататъшно дразнене.
9. Нежно ексфолиране:След като обривът се подобри, можете да помислите за нежно ексфолиране, за да помогнете за отстраняването на мъртвите кожни клетки и да позволите на кожата да заздравее. Използвайте мека кърпа или ексфолиращ продукт, препоръчан от Вашия лекар.
10. Медицинска консултация:Ако обривът не се подобри в рамките на няколко дни или ако симптомите ви се влошат, важно е да посетите лекар за правилна диагноза. Те могат да предписват лекарства, да препоръчат допълнителни лечения или да предложат промени в начина на живот, за да се справят с основната причина за обрива.
Не забравяйте, че упоритият и разпространяващ се обрив изисква професионална медицинска помощ. Консултирайте се с вашия лекар или дерматолог за персонализиран план за лечение и за да изключите всякакви основни медицински състояния, които могат да допринесат за обрива.
