Как да спра лудото сърбящо слънчево изгаряне?
1. Охладете кожата:
- Вземете хладни вани или душове или нанесете студени компреси върху засегнатите области. Това ще помогне за намаляване на възпалението и сърбежа.
2. Използвайте овлажнител:
- Нанесете овлажняващ крем, който съдържа алое вера или крем с хидрокортизон върху засегнатите области, за да успокоите и облекчите сърбежа.
3. Антихистамини:
- Вземете перорален антихистамин, като Benadryl или Claritin, за да намалите сърбежа и подуването.
4. Избягвайте надраскване:
- Разчесването само ще влоши сърбежа и може да доведе до инфекция. Дръжте ноктите си къси и се опитайте да устоите на желанието да се почешете.
5. Носете широки дрехи:
- Носете широки, дишащи дрехи от естествени влакна като памук, за да позволите на кожата си да диша и да избегнете допълнително дразнене.
6. Останете хидратирани:
- Пийте много вода, за да останете хидратирани и да помогнете на кожата си да се възстанови.
7. Вана с овесени ядки:
- Вземете вана с овесена каша, за да успокоите и облекчите сърбежа по кожата. Колоидната овесена каша има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на сърбежа и дразненето.
8. Хамамелис:
- Нанесете хамамелис върху засегнатите области, за да намалите сърбежа и възпалението. Хамамелисът съдържа танини и други съединения, които могат да помогнат за успокояване на кожата.
9. Паста от сода за хляб:
- Създайте паста, като смесите сода за хляб с вода и я нанесете върху слънчевото изгаряне. Содата за хляб има противовъзпалителни и облекчаващи сърбежа свойства, които могат да помогнат за успокояване на слънчево изгаряне.
10. Гел от алое вера:
- Нанесете чист гел от алое вера върху слънчевото изгаряне. Алое вера съдържа съединения, които могат да помогнат за успокояване и намаляване на сърбежа и възпалението.
11. Студени компреси от чай:
- Накиснете пакетчета черен или зелен чай в студена вода и ги поставете върху местата на слънчево изгаряне. Танините и другите съединения в чая могат да помогнат за успокояване и намаляване на възпалението.
12. Избягвайте излагането на слънце:
- Стойте далеч от пряка слънчева светлина, докато кожата ви заздравява. Ако трябва да излезете навън, носете защитно облекло, включително дълги ръкави, панталони, шапка и слънчеви очила и използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок.
Ако слънчевото ви изгаряне е тежко или ако имате мехури, треска или втрисане, потърсете медицинска помощ.
