МАО-инхибитори Foods

Инхибитори на моноаминооксидазата ( МАО-инхибитори ) са лекарства , които позволяват на ензим, тирамин , за да се натрупват в тялото си , понякога с неприятни и дори животозастрашаващи резултати. Тирамин възниква широко в растения и животни и влиза в тялото през това, което ядете и пиете , така че , ако приемате МАО-инхибитори , трябва да настроите вашата диета, за да се намали приема му . Това са основните насоки; за подробен списък на диетични ограничения , консултирайте се с медицински специалист, като лекар или регистриран диетолог . Храни, които да избягвате

Ако сте избягване тирамин , казват не на възраст сирена.

Много храни, които са част от нормалното ни меню са обезпокоителни за тези, на МАО-инхибитори . Тирамин увеличения на храни , тъй като те възраст, така че по принцип избягват всичко, което е на възраст , ферментирали , сушени, мариновани или презрели (включително остатъците , които са били в хладилника за няколко дни) .

Високо в много списъци на храни трябва да се избягват някои американски фаворити. Сред тях са алкохол ( включително твърд алкохол и бира , дори безалкохолна бира все още е ферментирал ) , колбаси (включително Болоня, пеперони и хот-дога ) , възраст и сини сирена (включително Рокфор , Горгонзола и бри ) , маринована херинга , тофу ( и нищо друго направено от соя , включително соя и терияки сос ) , кисело зеле , стафиди , черен хайвер и дори авокадо .

Някои храни, които са скоби в други кухни , но сравнително рядко явление в средната американска диета , също попадат в тази категория , включително Корейския Kimchi , японски MISO , индонезийски скариди паста и месо или екстракти от мая ( Marmite и Bovril във Великобритания и Vegemite в Австралия ). Наем храни в умереност

Пийте вино в умерени количества , ако приемате МАО-инхибитори .

На ниско тирамин диета можете да се насладите на ограничени количества от такива лакомства като: ( . до три унции на седмица ) всяка храна или напитка , съдържаща кофеин , шоколад , сметана , American сирене , 1-2 4 - унция. чаши червено или бяло вино на ден (с изключение на Chianti ) и не повече от две 12 - унция . бутилки от бира на ден . Продажба и Наем на храни, за да се насладите

What About Pizza ?

A тирамин без диета се състои предимно от пресни плодове и зеленчуци ( пропуснете авокадо и папая ) , прясно месо , домашни птици и риба (без черен дроб) , пресни сирена (като крема сирене , извара и сирене рикота ) , млечни продукти ( мляко и сладолед ) , нишесте ( макаронени изделия, ориз и зърнени храни ) , сушен грах и фасул и фъстъчено масло . Когато вечеряте навън , да гледате за съставки в храни, които иначе са приемливи. Това би могло да бъде хляб, бисквити или гювечи , направени с възраст сирене. Това чийзбургер звучи достатъчно невинна , но не забравяйте да попитам какъв вид сирене е върху него .

Относно една от любимите храни на Америка , на Националния център за биотехнологична информация съобщава , чрез PubMed , че " пици от голяма търговска верига обекти са безопасни за консумация с МАО-инхибитори . Въпреки това, трябва да се внимава , ако поръчате пици от по-малките търговски обекти или гурме пици известно, че съдържат възраст сирена. " Ключът към намаляване на тирамин в диетата си, изглежда е да се купуват пресни, се готви свеж и ядат пресни .