Как да се подготвим за Hangover Detox

A махмурлук може да рушат добро празнуване. Ако имате главоболие или раздразнен стомах сутрин след , има средства за това. За съжаление , не всички махмурлук средства за защита са добри за вас. Детоксикация на махмурлук е здравословно решение за махмурлук , а не просто още един махмурлук средство за защита. Ако сте твърде много празнува в нощта преди , следвайте тези стъпки, за да се даде махмурлук детоксикация . Нещата ще трябва
един банан
1 1/2 чаши нискомаслено кисело мляко
1 супена лъжица. мед
1 супена лъжица. слънчогледови семки
2 супени лъжици. мюсли
1/2 лимон MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

рехидратира и детоксикация с вода и лимон. Напълнете една голяма чаша с гореща вода и изстискайте половин лимон . Направете това за детоксикация на черния си дроб преди хранене закуска или добавяне на нещо друго в стомаха си. Отпийте на вода през целия ден на вашия махмурлук , опитвайки се да получите най-малко една чаша вода на всеки час. Избягвайте всички напитки , с изключение на вода , докато главоболието ви е отишъл. Това включва не само кофеин , но плодови сокове , както и . Захарта в плодови сокове само ще попречи на вашия махмурлук главоболие .

2

Направи закуска на захар - баланс. Комбинирайте детоксикация закуска съставки и разбъркайте. Това ще ви даде по- продължително освобождаване на енергия , балансиране нивата на захар. Можете да добавите допълнително банан на закуска , за да коригира кисели до алкални нива в тялото си.


3

Вземете B и Super C добавки. Вземете една B- комплекс и витамин C Super . Намерете витамини Super C във вашия магазин за здравословни храни , ако вашата местна аптека не ги нося. Храносмилат тези добавки със закуска на захар - баланс.

4

Участвайте в леки упражнения . Отиди на дълга разходка , за да изчистите токсините и да увеличи енергийните нива . Опитайте се да се стремят за 30 минути на лека до умерена скорост на ходене . Най-малкото , се разхождат из двора си или блок и да работят до по-дълъг прохождат по-късно през деня. Ако времето позволява , изберете упражнения на открито над закрит дейност .

5

Използвайте хидротерапия. Вземи си вана с морски соли . Добавя се една чаша соли за вана в топла вана . Това ще спомогне за премахване на задържане на вода и токсини. Използвайте гъба за баня или кърпа приятен тялото си и помагат на кожата да се накисва в лечебните свойства .